ALBENA SLAVOVA: HAPPINESS IS ACHIEVABLE

Albena Slavova is a coach with international PCC accreditation from the ICF (International Coaching Federation) who works with people undergoing a process of personal and professional transformation. She is the author and host of the Coaching Lighthouse training as well as retreats aimed at achieving inner harmony and connecting with oneself. In her work she focuses on the prevention and overcoming of burnout by creating a protected space for clarity inner peace and sustainable change.

How did you find the path to personal happiness and why did you decide to share it with others?

For a long time I lived in a peculiar state – I had enough but I did not feel true happiness. I had no reason to say that I was unhappy but internally I felt a lack of meaning and satisfaction especially in connection with my work.

What I suppressed most strongly was a deep inner urge that stood locked within me and could not find its language and form to be expressed.

My encounter with coaching changed everything and divided my life into before and after. In coaching I did not just find a new profession: I rediscovered myself. This was the moment when I allowed myself a complete career change – a decision that required determination and courage but turned out to be completely right for me.

Since then for more than ten years I have not just been walking this path but accompanying others on theirs. And today I can calmly say: I am a happy person and I know how it is done.

I share this with others because I am convinced that happiness is not a chimera, a privilege or an accident. It is possible and everyone has the right to it.

What was the most important lesson you learned on the way to achieving your PCC certification from the International Coaching Federation (ICF)?

It is difficult to single out just one lesson because preparing for the PCC certification is a deep transformation on a professional and personal level at the same time. If I have to summarise it I would say that it was a lesson in balance.

Gentleness, finesse and respect for the person in front of me have always been my style of work. But my big lesson was to learn to combine my ambition for development with humility. Not to "push" the process but to allow it to unfold. I learnt to refine every detail in depth without rushing.

I realised that true professionalism is not about rushing to the next level but about maturing in every step – always in the name of the client.

This had an impact not only on the way I work but also on the way I understand life and live it.

What is the difference between coaching and psychotherapy?

Coaching and psychotherapy have a different focus.

Psychotherapy works with experiences pains and traumas from the past and supports their healing.

Coaching is based in the present moment – here and now – and is aimed at what a person wants to create and achieve in their life from now on. Coaching does not heal, does not do therapy, does not give advice or universal algorithms for success. It is a partnership through which the client is supported to find their individual solutions and to maximise their potential.

What is the potential of coaching to bring about positive change in our lives?

The potential of coaching is immense because it activates a person's inner resources – often those they are unaware of.

The main strength here is authorship. When a person reaches their own decisions through coaching they tend to follow them with much greater confidence and personal motivation than when they come from the outside.

This is exactly what turns the changes and successes in their life not just into one-off events but into sustainable and satisfying processes.

What are the most common problems among modern professionals that cause tension and lack of satisfaction?

One of the most common problems that people from various professions turn to me for is burnout. It is considered to be the result of constant stress and overload but in my experience the reasons run deeper.

At the core there is almost always a lack of meaning or the feeling that what we do is already devoid of it. Added to this is the inability to see the real result of our work – we put in effort but do not feel its value.

Another aggravating factor is distancing ourselves from who we are. Often a person fulfills other people's goals, follows external expectations and makes compromises to gain prestige or benefits without hearing their own inner voice.

It is precisely this loss of meaning and connection with oneself that lies at the heart of tension and dissatisfaction.

How can coaching help?

Coaching helps by creating a protected space where a person can distance themselves from external noise, turn to themselves and clearly see what they truly want.

Often the answers are surprising but it is precisely this clarity that shows where the difficulties are rooted and where their own path lies.

The most valuable thing is that coaching does not remain at the level of insight but supports this understanding to transform into real actions and change.

What is the goal of the coaching courses you offer – to turn us into professional coaches or to help us deal with life challenges?

Both. In fact one inevitably leads to the other.

My original Coaching Lighthouse training is created according to ICF (International Coaching Federation) standards for Level 2 and allows for subsequent certification as an ACC (Associate Certified Coach) or PCC (Professional Certified Coach). It prepares participants to practise coaching at a high level – both as an independent profession and as an approach that can be integrated into various fields such as teaching psychology HR team management and others.

My goal is to create an environment for in-depth theoretical and practical preparation while simultaneously supporting participants in their growth as individuals. Studying coaching in itself is a deeply transforming process. It changes thinking, broadens the worldview and builds new life-affirming attitudes that make us more resilient in the face of life challenges.

Why did you choose the name Coaching Lighthouse?

I chose the name Coaching Lighthouse because the level of mastery to which I lead my students is not just an accumulation of techniques. It is a process of building an identity – inner stability integrity and maturity.

My mission is to support them in taking a position where coaching is quiet yet deep and impactful. Not just to apply knowledge and skills but to begin embodying coaching.

The lighthouse is a symbol of resilience and presence. It illuminates, inspires confidence and gives hope while at the same time providing the freedom to choose a direction. Exactly how I work with my students.

What is the profile of the people who attend your coaching courses?

The people who come to my courses are conscious, seeking and highly motivated for development. Many of them are at a stage of career change or are undergoing personal transformations that prompt them to seek new meaning and direction. Some practise helping professions or are in a business environment where they want to introduce a different style of communication.

An important part of Coaching Lighthouse is its social mission. The training is designed to provide opportunities for professional online realisation for people for whom this is not just a convenience but a necessity. It extends a hand to people with limited mobility or mothers of children with special needs who are therefore at home and cannot practise their professions.

What all participants have in common is that they are visionaries – people who not only seek change for themselves but also want to be part of the change for others and for society.

What is the most important thing you want them to learn during their training and make a part of their lives?

The most important thing I would like them to learn is not only knowledge and practical skills. I want to pass on the attitude towards coaching – the love for it, the inspiration and the dedication to the practice. The delicacy and ethics in the relationship with clients. The patience and humility with which to sculpt their professionalism.

It is important to me that they truly believe in themselves and their capabilities. To know that when something had the energy to become their dream it carrieswithin itself the potential to be realised.

And to have the courage to follow it.

What can we expect from the retreats you organise?

For the eighth consecutive year I have been holding retreats twice a year in partnership with Tanya Ivanova. Within four days amidst the silence of pure nature we create a space where women, who are often strangers to one another, build trust and immerse themselves in a warm cordial and friendly atmosphere.

During the retreat participants connect more deeply with themselves, discover new perspectives and their energy and inner balance are strengthened.

For every edition I prepare entirely new original practices in the form of art coaching and game experiences which are simultaneously light and fun but also deeply transforming.

The effect people take away with them is a sense of renewal peace and inner harmony which remains long after the retreat itself.

Can you share a case from your practice with us, while respecting confidentiality, that demonstrates the potential of coaching for positive life transformation?

As a professional bound by the ICF code of ethics I adhere to absolute confidentiality and refrain from recounting specific cases. However there is something I observe again and again in my practice which I can allow myself to share.

Clients come with various specific topics but the change that occurs after our work often exceeds the initial focus. When their thinking changes, their attitudes towards how they act also begins to change. This naturally extends to other areas of their lives and changes them in depth.

Quite often their relationships improve - even when this was not a topic of our work. It also has a beneficial effect on their health because the connection between the psyche and the body is real and substantial.

It is precisely in this quiet yet deep and powerful possibility for change that I see the great value and power of coaching.

+359 878 992 064
alb.slavova@gmail.com
albenaslavova.com
coachingfar.bg

Албена Славова: Щастието е постижимо

Обучението "Коучинг фар" е за осъзнати хора, които искат да изградят нова идентичност, основана на стабилност, цялостност и зрялост

Албена Славова е коуч с международна акредитация PCC към ICF (International Coaching Federation), която работи с хора в процес на лична и професионална трансформация. Тя е автор и водещ на обучението "Коучинг фар", както и на ритрийти, насочени към вътрешна хармония и свързване със себе си. В работата си се фокусира върху превенцията и преодоляването на бърнаут, като създава защитено пространство за яснота, вътрешен покой и устойчива промяна.

Как открихте пътя към личното щастие и защо решихте да го споделите с останалите?

Дълго време живеех в едно особено състояние – имах достатъчно, но не изпитвах истинско щастие. Нямах основание да кажа, че съм нещастна, но вътрешно усещах липса на смисъл и удовлетворение най-вече във връзка с работата ми.

Това, което най-силно потисках, беше един дълбок вътрешен порив, който стоеше заключен в мен и не намираше своя език и форма да бъде изразен.

Срещата ми с коучинга промени всичко и раздели живота ми на преди него и след това. В коучинга не просто открих нова професия, а преоткрих себе си. Това беше моментът, в който си позволих пълна кариерна промяна – решение, което изискваше решителност и смелост, но се оказа напълно правилно за мен.

Оттогава вече повече от десет години не просто вървя по този път, а придружавам и други по техния. И днес мога да кажа спокойно: аз съм щастлив човек и знам как става.

Споделям това с другите, защото съм убедена, че щастието не е химера, привилегия или случайност. То е възможно и всеки има право на това.

Кой беше най-важният урок, който научихте по пътя към постигането на PCC сертификацията си към International Coaching Federation (ICF)?

Трудно е да откроя само един урок, защото подготовката за PCC сертификацията е една дълбока трансформация на професионално и личностно ниво едновременно. Ако трябва да го обобщя, бих казала, че това беше урок по баланс.

Мекотата, финесът и уважението към човека срещу мен винаги са били мой стил на работа. Но големият ми урок беше да се науча да съчетавам амбицията си за развитие със смирение. Да не "натискам" процеса, а да му позволя да се разгърне. Научих се да доизпипвам в дълбочина всеки детайл, без да бързам.

Разбрах, че истинският професионализъм не е в това да бързаш към следващото ниво, а в узряването във всяка стъпка – винаги в името на клиента.

Това оказа влияние не само върху начина ми на работата, но и върху начина, по който разбирам живота и го живея.

Каква е разликата между коучинг и психотерапия?

Коучингът и психотерапията имат различен фокус.

Психотерапията работи с преживявания, болки и травми от миналото и подпомага тяхното изцеление.

Коучингът е стъпил в настоящия момент – тук и сега – и е насочен към това какво човек иска да създаде и постигне в живота си оттук нататък. Коучингът не лекува, не прави терапия, не дава съвети или универсални алгоритми за успех. Той е партньорство, чрез което клиентът е подкрепен да намира свои индивидуални решения и да разгръща максимално своя потенциал.

Какъв е потенциалът на коучинга да внесе положителна промяна в живота ни?

Потенциалът на коучинга е огромен, защото той активира вътрешните ресурси на човека – често такива, за които не подозира.

Основната сила тук е в авторството. Когато с помощта на коучинга човек достигне до собствените си решения, той ги следва с много по-голяма увереност и лична мотивация, отколкото когато идват отвън.

Именно това превръща промените и успехите в живота му не просто в еднократни събития, а в устойчиви и удовлетворяващи процеси.

Кои са най-честите проблеми сред съвременните професионалисти, които водят до напрежение и липса на удовлетвореност?

Един от най-честите проблеми, с които хора от различни професии се обръщат към мен, е прегарянето (бърнаут). Смята се, че то е резултат от поcтоянен стрес и претоварване, но според моя опит причините са по-дълбоки.

В основата почти винаги стои липсата на смисъл или усещането, че това, което правим, вече е лишено от него. Към това се добавя и невъзможността да видим реалния резултат от труда си – полагаме усилия, но не усещаме тяхната стойност.

Друг утежняващ фактор е отдалечаването от самите нас. Често човек изпълнява чужди цели, следва външни очаквания и прави компромиси заради престиж или блага, без да чува собствения си вътрешен глас.

Именно тази загуба на смисъл и връзка със себе си стои в основата на напрежението и неудовлетвореността.

Как коучингът може да помогне?

Коучингът помага, като създава защитено пространство, където човек да се абстрахира от външния шум, да се обърне към себе си и да види ясно какво иска наистина.

Често отговорите изненадват, но именно тази яснота показва къде се коренят трудностите и накъде е неговият собствен път.

Най-ценното е, че коучингът не остава на ниво прозрение, а подкрепя това разбиране да се трансформира в реални действия и промяна.

Каква е целта на предлаганите от вас коучинг курсове – да превърне и нас в професионални коучове или да ни помогне да се справяме с житейските предизвикателства?

И двете. Всъщност едното неизбежно води до другото.

Моето авторско обучение "Коучинг фар" е създадено по стандартите на ICF (International Coaching Federation) за Level 2 и дава възможност за последваща сертификация като ACC  (Associate Certified Coach) или PCC (Professional Certified Coach). То подготвя участниците да практикуват коучинг на високо ниво – както като самостоятелна професия, така и като подход, който може да се интегрира в различни области, като преподаване, психология, HR, управление на екипи и други.

Моята цел е да създам среда за задълбочена теоретична и практическа подготовка, като същевременно подкрепя участниците в тяхното израстване като личности. Изучаването на коучинг само по себе си е дълбоко трансформиращ процес. То променя мисленето, разширява мирогледа и изгражда нови, жизнеутвърждаващи нагласи, които ни правят по-устойчиви пред житейските предизвикателства.

Защо избрахте името "Коучинг фар"?

Избрах името "Коучинг фар", защото нивото на майсторство, към което водя моите курсисти, не е просто трупане на техники. То е процес на изграждане на идентичност – вътрешна стабилност, цялостност и зрялост.

Моята мисия е да ги подкрепя да заемат позиция, в която коучингът е тих, но дълбок и въздействащ. Не просто да прилагат знания и умения, а да започнат да въплъщават коучинга.

Фарът е символ на устойчивост и присъствие. Той осветява, вдъхва доверие и дава надежда, като същевременно оставя свобода да избереш посока. Точно както аз работя с моите курсисти.

Какъв е профилът на хората, които посещават вашите коучинг курсове?

Хората, които идват в моите курсове, са осъзнати, търсещи и силно мотивирани за развитие. Много от тях са на етап на кариерна промяна или преминават през лични трансформации, които ги подтикват да търсят нов смисъл и посока. Някои практикуват помагащи професии или са в бизнес среда, в която искат да внесат по-различен стил на комуникация.

Важна част от "Коучинг фар" е неговата социална мисия. Обучението е създадено така, че да дава възможност за професионална онлайн реализация на хора, за които това е не само удобство, а необходимост. То протяга ръка към хора с ограничена подвижност или майки на деца със специални потребности, които поради това са у дома и не могат да упражняват своите професии.

Общото между всички участници е, че са визионери – хора, които не само търсят промяна за себе си, но и искат да бъдат част от промяната за другите и за обществото.

Кое е най-важното нещо, което искате да научат те по време на обучението си и да превърнат в част от живота си?

Най-важното, което бих искала да научат, не са само знанията и практическите умения. Искам да им предам отношението към коучинга – любовта към него, вдъхновението и отдадеността към практиката. Деликатността и етичността в отношението към клиентите. Търпението и смирението, с които да извайват професионализма си.

За мен е важно да повярват истински в себе си и в своите възможности. Да знаят, че когато нещо е имало енергията да стане тяхна мечта, то носи в себе си потенциала да се реализира.

И да имат смелостта да го последват.

Какво можем да очакваме от организираните от вас ритрийти?

За осма поредна година провеждам ритрийти два пъти годишно в партньорство с Таня Иванова. В рамките на четири дни, сред тишината на чиста природа, създаваме пространство, в което жени, често непознати помежду си, изграждат доверие и се потапят в топла, сърдечна и приятелска атмосфера.

По време на ритрийта учаcтничките се свързват по-дълбоко със себе си, откриват нови гледни точки, а енергията и вътрешният им баланс се усилват.

За всяко издание подготвям изцяло нови, авторски практики под формата на арт коучинг и игрови преживявания, които са едновременно леки и забавни, но и дълбоко трансформиращи.

Ефектът, който хората отнасят със себе си, е усещане за обновление, спокойствие и вътрешна хармония, което остава дълго след самия ритрийт.

Можете ли да споделите с нас случай от практиката си (при спазване на конфиденциалност), който показва възможностите на коучинга за позитивна трансформация на живота?

Като професионалист, обвързан с етичния кодекс на ICF, се придържам към абсолютна конфиденциалност и се въздържам да разказвам конкретни случаи. Но има нещо, което наблюдавам отново и отново в практиката си и което мога да си позволя да споделя.

Клиентите идват с различни конкретни теми, но промяната, която настъпва след нашата работа, често надхвърля първоначалния фокус. С промяната в мисленето и нагласите им започва да се променя и начинът, по който действат. Това естествено се разпростира и в други сфери от живота им и го променя в дълбочина.

Нерядко се подобряват взаимоотношенията им, дори когато това не е било тема на нашата работа. Отразява се благотворно и на здравето им, защото връзката между психика и тяло е реална и съществена.

Именно в тази тиха, но дълбока и мощна възможност за промяна виждам голямата стойност и сила на коучинга.

+359 878 992 064
alb.slavova@gmail.com
albenaslavova.com
coachingfar.bg