PSYCHOLOGICAL CENTRE EREMITA: DISCOVER THE PATH TO YOURSELF

A conscious life is a happy life - ancient Greek philosophers and Eastern sages recognised this simple truth centuries before our fast-paced daily lives. Yet today it seems increasingly difficult for us to find our way to ourselves, to explore our true "Self" and to live in harmony with ourselves and those around us.

Stefi Petkova is one of the professionals who offers a wise, friendly hand to anyone seeking a way to live consciously and in harmony. The centre she founded, Eremita Psychological Therapy Centre, is a place where both adults and children receive quality psychological care, uncover the roots of traumas that affect their quality of life, and learn to understand and overcome them. The professionals at "Eremita" use a combination of methods such as art therapy, family constellations and positive psychotherapy, and combine them into individual therapies tailored to each patient's needs to achieve the best possible results.

Stefi Petkova is a clinical psychologist and psychotherapist with extensive experience in working with patients who exhibit childhood fears or aggression, have experienced difficult life situations, suffer from panic attacks and more. The philosophy of her practice is that in times of trial a person must 'return to themselves' and her mission is to help each person discover how to immerse themselves in this state and derive immense psychological benefit from it.

Why do you say that in times of trial a person should begin by "returning to themselves"? Why is this important?

When a person finds themselves in a difficult situation, it means that his resources are already exhausted. By resources I mean all the things that have helped them in the past. Maybe they don't have the patience for things that didn't cause them any discomfort yesterday. Or they may have begun to experience feelings of fatigue, loneliness, guilt, sadness or anger. And nothing that has helped in the past works any more. Returning to yourself means giving yourself the silence to reassess your life and your coping mechanisms. It's the stillness to breathe and remember who you are and what makes you whole and happy. A person cannot 'heal' if they are 'sick' every day.

A happy person is whole and aware without being dependent on other people.

How can you help us to reach this state? Why do we need professional help to "successfully return to ourselves"?

What can help us in such a moment is to give ourselves time and self-observation. However, we are often extremely "careless" with our inner world. We begin to support ourselves through extremely ineffective behaviour patterns, such as going out with friends, casual relationships and meetings, fixation on sports, diets or emotional eating, and apathy. These are escapes, not solutions. Finding the right solution to the problem requires professional intervention. Because the truth is, the more we run away from something, the more it controls us. When a person works with a psychologist, the professional becomes like a crutch, supporting the person in their difficult new movements and behaviours. They offer a different perspective and teach the person to expand their thoughts and actions.

What psychotherapeutic principles and methods do you use in your practice? Why did you choose them?

I am trained in positive psychotherapy, primary therapy for childhood trauma and constellations. I combine these three approaches for successful therapy. They are extraordinary therapies that help each person in a unique way to understand which parenting models they adopted in childhood and why they react in certain ways to certain situations. The truth is that the first seven years of our lives are the matrix on which we consciously build as adults. However, those first seven years are part of our unconscious that drives us to be the people we are. This is why we often believe that we can't change because there is something deeply wrong with us. But in fact, when we become aware of our unconscious, everything changes.

You help adults as well as children. What are the specifics of working with these two age groups?

When I work with children, my main focus is on their parents. The children are not the problem - they are a symptom that something is wrong in the family. When I work with adults, I become the so-called crutch that supports them on their path to awareness.

Your mission is...

Awakening... I believe that the more people awaken and become aware, the better the world we live in will be!

Plovdiv, 46 Belomorski St, phones: +359 879 477 577, +359 887 492 930

www.stefipetkova.com

www.eremitacenter.com

Психологически център "Еремита": Открийте пътя към себе си

Стефи Петкова ни подава ръка, за да поемем на най-важното пътешествие – онова към нашия личен, вътрешен свят

Осъзнатият живот е щастлив живот – древногръцките философи и мъдреците на Изтока са прозрели тази проста истина хилядолетия преди нашето забързано всекидневие. Но днес за нас, изглежда, става все по-трудно да открием пътя към себе си, да изследваме истинското си "Аз" и да живеем в хармония със себе си и околните.

Стефи Петкова е от професионалистите, които подават мъдра, приятелска ръка на всеки, който търси начин да живее осъзнато и в хармония. Основаният от нея Център по психотерапия "Еремита" е място, в което възрастни и деца получават високопрофесионална психологическа подкрепа, откриват корена на травми, които влияят на качеството им на живот, и се учат да ги разбират и преодоляват. Професионалистите в "Еремита" използват комбинация от методи като арттерапия, семейни констелации и позитивна психотерапия, и ги съчетават в индивидуални терапии, съобразени с нуждите на всеки пациент, за да дадат оптимален резултат.

Стефи Петкова е клиничен психолог и психотерапевт с богат опит в работата с пациенти с изявени детски страхове или агресия, преживени тежки житейски ситуации, паник атаки и други. Философията на нейната практика е, че в момент на изпитание човек трябва да "се прибере в себе си", а мисията ѝ е да помогне на всеки да открие как да се потопи в това състояние и да извлече неимоверните психологически ползи от него.

Защо казвате, че в момент на изпитание, човек трябва да започне с това да се "прибере в себе си"? Защо това е важно?

Когато един човек попадне в тежка житейска ситуация, това означава, че ресурсите му вече са изчерпани. Под ресурси имам предвид всички онези неща, които са му помагали досега. Може би вече няма търпение за неща, които до вчера не са му създавали никакво неудобство. Или перманентно са се появили чувства на умора, самота, вина, тъга или гняв. И нищо, което до момента е помагало, вече не помага. Прибирането у дома при себе си означава човек да си даде тишината, за да ревизира себе си и своите начини за справяне с Живота. Спокойствието да диша и да си спомни кой е и какво го прави цял и щастлив. Няма как човек да "оздравее" там, където се е "разболявал" ежедневно.

Щастливият човек е цял и осъзнат, без зависимост от други човешки същества.

Как можете да ни помогнете да постигнем това състояние? Защо имаме нужда от професионална помощ, за да се "приберем успешно в себе си"?

Това, което може да ни помогне в подобен момент, е да си дадем време и самонаблюдение. Често обаче сме изключително "немарливи" към вътрешния си свят. И започваме да се подкрепяме чрез крайно неработещи модели на поведение като излизания с приятели, безразборни връзки и срещи, фиксации в спорт, диети или емоционално хранене и апатия. Това са бягства. Не решения. За да се открие адекватното решение на проблема е нужна професионална намеса. Защото истината е, че колкото повече бягаме от нещо, толкова по-силно то ни контролира. Когато човек работи с психолог, то колегата заема мястото на патерица, която подпира човека в трудните нови движения и поведения. Показва му другата гледна точка и го учи да бъде разширен в мислите и действията си.

Кои принципи и методи на психотерапията използвате в практиката си? Защо избрахте точно тях?

Обучена съм в позитивната психотерапия, първичната терапия на детските ни травми и констелациите. Комбинирам трите направления за успешна терапия. Те са изключителна терапия, която помага на всеки човек по уникален начин да разбере какви модели на възпитание е възприел в детството си и защо реагира по определен начин на определени ситуации. Истината е, че първите седем години от живота ни са матрицата, върху която надграждаме вече осъзнато като възрастни. Само че тези първи седем години са част от нашето несъзнавано, което ни движи да сме хората, които сме. Ето защо често приемаме, че не можем да се променим, защото нещо е дълбоко сбъркано в нас. Но всъщност с осъзнаването на несъзнаваното в нас всичко се променя.

Помагате на възрастни и деца. Какви са особеностите при работата с двете възрастови групи?

Когато работя с деца, основната ми работа е свързана с техните родители. Децата не са проблем – те са симптом, че нещо в семейството не е наред. Когато работя с възрастните се превръщам в т.н. патерица, която ги подкрепя по пътя на осъзнаването им.

Мисията Ви е...

Пробуждане... Вярвам, че колкото повече хора се пробудят и осъзнаят, толкова по-добър ще бъде светът, в който живеем!

Пловдив, ул. "Беломорски" 46, тел: +359 879 477 577, +359 887 492 930

www.stefipetkova.com

www.eremitacenter.com